我不知道自己的理想体重

in3 · 发表于 2020-12-23 15:37:51

之前152斤，背部的肌肉线条都有，现在162斤，背部肌肉线条都没了，但是我觉得162斤的力量要比152斤好，疫情期间跑步跑的膝盖积液。

伟大的 · 发表于 2020-12-23 15:41:05

专业仪器测下力量才知。

搏击江湖 · 发表于 2020-12-23 15:43:32

跑多了吧

凡事过犹不及啊

tianlanse007 · 发表于 2020-12-23 16:24:08

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in3 · 发表于 2020-12-23 16:33:39

tianlanse007 发表于 2020-12-23 16:24
身高多少？？

净185

tianlanse007 · 发表于 2020-12-23 16:36:58

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in3 · 发表于 2020-12-23 17:05:26

tianlanse007 发表于 2020-12-23 16:36
185，162斤常人应该是个标准体重，练拳击说实话有点轻了，再重个10-20斤刚好

9月查出膝盖积液，现在还是不敢跑跳，不知道适不适合增重

tianlanse007 · 发表于 2020-12-23 17:07:45

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雪谷 · 发表于 2020-12-23 17:24:24

不佳的锻炼方式反倒对身体有伤害。

帕元帅 · 发表于 2020-12-23 18:34:23

科学的锻炼方法才对，不要太猛

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