【牛贴】技术图解：3G重拳发力源自臀部

骑着蜗牛上高速 · 发表于 2017-3-18 16:58:26

右勾拳，臀部转动，每秒240度

发力时动力链，最后集中到臀部及以上

打勾拳，肩部转速，每秒980度。棒球运动员击球时肩部转速，每秒1000度。

右勾拳最大力量（扭力），2159LBF，相当于高两个级别拳手的力量。

每回合命中对手拳数，3G 27.5拳；中量级平均值 16.8拳

3G刺拳加速，0.125秒，由0加速到时速28.5英里。加速度是顶级赛车平均加速度的2倍多（蜗牛认为这个对比没啥意义）。

骑着蜗牛上高速 · 发表于 2017-3-18 17:16:06

本帖最后由骑着蜗牛上高速于 2017-3-18 18:08 编辑

怎么回事，乱了？关键词下面的图并不是想发的，编辑时看不到。

aquan70 · 发表于 2017-3-18 17:24:42

不是3G发力来自臀部，而是拳手都是这样发力，转胯的力量就是来之于臀部，但是靠整个下肢协同发力出拳。上肢只是把力量传送出去。

骑着蜗牛上高速 · 发表于 2017-3-18 17:56:18

aquan70 发表于 2017-3-18 17:24
不是3G发力来自臀部，而是拳手都是这样发力，转胯的力量就是来之于臀部，但是靠整个下肢协同发力出拳。上肢 ...

谁不知道协同发力？如果教练说要用腰发力，难道都是对没腿的人说？
Gennady Golovkin's punishing power punches originate from his hips

gt_fans · 发表于 2017-3-18 18:42:52

视频在哪看？

波士 · 发表于 2017-3-18 19:23:42

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烈火 · 发表于 2017-3-18 20:20:15

近一年，我有时间练拳时，出拳发力基本是以戈洛夫金为主要学习对象，防守则是以小梅为学习对象！

烈火 · 发表于 2017-3-18 20:21:30

波士发表于 2017-3-18 19:23
3G代表着拳击的力量

波兄，我觉戈的出瓣命中率才是关键，没有极好的技术支撑很难有这么高的命中率！

aquan70 · 发表于 2017-3-18 23:29:38

骑着蜗牛上高速发表于 2017-3-18 17:56
谁不知道协同发力？如果教练说要用腰发力，难道都是对没腿的人说？
Gennady Golovkin's punishing p ...

腰发力，看着就好笑，腰有多大力，基本都是下肢发力，那是核心力量，你恐怕连腰和下背都分不清吧。

拳击先锋 · 发表于 2017-3-18 23:50:27

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