培养幸福生活的习惯

sharpknife

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运 。人们想生活得幸福和美，平时养成一些好的习惯很重要。

1.珍惜生命
                  　　
感谢每天早晨醒时我们还能活着。对生活要培养一种儿童般的好奇心。关注每种生物的美。努力过好每一天。不要觉得任何事是理所当然的。别为小事情纠结不已。

2 保持健康的身体和心灵
                  　　
照顾好自己的心灵、身体以及健康。定期检查身体。健康饮食，参加锻炼，充分休息。多饮用水。用有趣和令人兴奋的挑战来不断地激活、锻炼大脑。健康的身心是我们日常生活学习、工作和享受生活乐趣的基础，没有了健康的身心，就等于失去了幸福的基础，想要幸福很难。所以说健康是福，健康是富。

3 乐观态度
                  　　
与其说只剩下半杯水，都不如说还有半杯水。无论在何时何地，都要看到好的一面。事实上，潜在的积极性即使难以被发现，仍然是存在的。明白没有什么事是无缘无故发生的，尽管你未必能认识到其中的真正缘由。远离负面情绪。当消极心理来袭时，就要用积极心态把它替换掉。

4 自信
                  　　
要做自己。毕竟，没有人喜欢装腔作势的人。明确内在的你到底是什么样的人——你自己究竟喜欢什么，不喜欢的什么。对真实的自己要充满信心。做自己最拿手的事情，不要老怀疑自己。

5 积极主动
                  　　
接受那些不能改变的东西。幸福的人从来不将精力浪费在自己无法控制的情况上。接受自己作为一个人的局限。要寻找通过创造自己希望的结果来实现驾驭的途径，而不要被动地等待响应。

6 努力工作

尽管金钱不是幸福的最终决定因素，但物质毕竟是生活的基础，努力工作的目的就是争取更为充实的生活基础。

7 静思
                  　　
静心思考不仅是提升我们的思想认识的最好方法，也是让身体相对放松休息的一种手段。学会思考，眼界和胸怀才能更宽广。

8 担当责任
                  　　
幸福的人深知他们要对自己的生活负的责任。他们自己的情绪、态度、思想、情感、行动及语言负责。犯了错误，他们总是首先承认。同时他们也努力做好自己在家庭和社会中的各种角色，担当起应负的责任。

9 学会去爱

学会接受他人的真实一面。不要对自己爱的情感加上条件。即使所爱的人未必能永远讨你的喜欢，你还是该学会和他们交流沟通并一如既往去爱他们，尤其对于家人。

10 坚韧
                  　　
不轻言弃。面对每个新挑战时，都要采取一种使自己更能接近目标的姿态。只要不放弃，就无谓失败。专注于自己想要的，学习所需的技能，制定成功的计划，然后采取行动。人总是在追求对自己有价值的东西的过程中才感到最幸福。

11 培养良好人际关系
                  　　
多花时间与家人和朋友在一起，好好培育及发展与他们的关系。切勿破坏你对他们许下的承诺。一定要对他们给予支持。即使有时发生了冲突，也一定要让自己所爱的人知道你爱着他们。

12 .履行诺言
                  　　
诚实至上。你的每个行动及每项决定都必须建立在诚实基础之上。对自己、对所爱的人一定要诚实。

13 少管乃至不管别人的闲事
                  　　
集中精力创造自己想要的生活方式。照顾好自己和家人。不要过分关心其他人做什么或说什么。不要陷入流言八卦或中伤别人的勾当。不要动辄给人或事下定论。每个人有权按照他们所希望的方式生活，你也一样。

14 有益的业余爱好

大多数人的工作并不是自己感兴趣的事情，一方面为了敬业和自己的快乐，我们应该尽量怀着兴趣去较好地面对和完成工作；另一方面也要有自己的业余爱好，做自己喜欢和感兴趣的事，只要是有利于身心而无妨他人的，在不影响正常生活的基础上尽情享受它。

15 心存感激
                  　　
要培养一种感激的态度。数数自己所遇的幸运事情；一个都不要遗漏，即使那些看上去微不足道的事情。对自己的家、工作，尤其是自己的家人和朋友，要心存感激。不要吝惜时间地去告诉别人，你因为他们的存在而感到幸福。

16 宽恕
                  　　
怀恨在心，伤害的只有自己。为了自己心灵的平静，原谅别人吧。自己犯了错误，就要坦白承认，总结教训，然后记得原谅自己。原谅别人，善待自己；原谅自己，宽容生活。

17 笑对生活
                  　　
对自己或者对生活不必过于认真。任何情况下都能找到幽默。多点自嘲吧，人没有十全十美的。有了恰当的笑，周围的环境都会变得轻松起来。（当然，有些时候有些场合也要保持严肃，这时再发出笑声就不合时宜。）

18 享受生活
                  　　
花点时间看看身边的美。生活的美比工作中的美更多。停下来闻闻玫瑰的花香，带自己所爱的人去看日出日落，在海岸漫步，在树林里远足。学会生活在当下，珍惜现在。不要沉浸于过去或幻想未来。

祝朋友们都能拥有幸福的生活!

奔驰的风

轻松的心情，幸福的感觉~

hongming

用幸福去对待生活，生活回报您的是幸福

拳风KO

     顶了，其实很多道理人们都懂，但真正能做到的很少。

sharpknife

奔驰的风 发表于 2013-1-10 18:38
轻松的心情，幸福的感觉~

轻松、幸福

sharpknife

hongming 发表于 2013-1-10 21:37
用幸福去对待生活，生活回报您的是幸福

更多用知足、快乐的心态看待生活，尽量

sharpknife

拳风KO 发表于 2013-1-11 10:18
顶了，其实很多道理人们都懂，但真正能做到的很少。

说得对。所以谁能更多地做到，谁就是生活的强者，我要学着尽量多做到

三月猴

知足就是幸福。。。

sharpknife

三月猴 发表于 2013-1-11 20:25
知足就是幸福。。。

知足常乐

崂山绿石

培养幸福生活的习惯，生活更幸福！