拳栏作家
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再燃一根烟 发表于 2025-6-26 22:59
比沃的抗击打比较变态,吃了贝特实打实的重拳,换前面贝特所有对手都必须踉跄甚至倒地。比沃却依然能够进 ...
同意烟兄;
比沃尔在备战中经常练习臂力器,两手前后握着在胸前转,增强小臂力量,同时教练要求他增强核心稳定性,不要失去对身体的控制。
还有壶铃配合弹力带训练,两手握住带子两端,壶铃下垂在带子中间,模仿勾拳出拳,要求速度快,因为慢了壶铃就会移动。
还有“30秒蜘蛛侠”,双手和足尖撑地,胸腹不碰地,强化锻炼核心的训练……还有其他颇为新颖的训练方式,一时想不起来了,总之就是强化速度和组合反击能力,同时还特别注重对核心力量的训练。
但我个人还是觉得,贝比二番战中,贝特发力过早了,轻信自己的神力可以早早击溃比沃尔~~他备战中也是这么练的,广大拳迷也是这么认为的~~比赛中后段就有点脱力;比沃尔则凭着韧性和平时练就的好功夫逐渐逆转点杀了贝特。 |
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