冒个泡，给大家汇报一下近况！

不烈的火 · 发表于 2011-10-29 10:40:32

   这几个月，一直很忙，因为公司业务的事儿，每天都在巨大的压力中度过。最幸运的是有了很好的朋友一起搭档了，朋友的生活习惯很好，个人修为也非常高，我打心底的佩服他。受朋友影响，我终于在2004年下半年停了锻炼之后，又开始恢复了两个多月的锻炼了，身心的感觉越来越好，工作上的精神状态也好了很多。

   最开始恢复时，双杠每组20个都觉得难得受不了，空击10分钟就不行了。练了两个月的样子，一星期坚持在三次以上，这几天，我的双杠练习恢复到能41个左右连续三组了，最多一组可一口气做50个了；体力没恢复过来时，也能8组上两百个了，空击恢复到有20多分钟的体能。单杠因为2006年左手掌受过伤，不敢练了，基本没有得到恢复。现在的体重增加到了142斤的样子，我的体重在三个月前基本上一直保持在124－128斤，2004年下半年前这样的体重，单杠双立臂能一口气36个，倦身20多个，双杠外挂84斤沙背心能一口气撑30多个，单双杠我每次基本会练四组以上，每组间休息3－4分钟，练完这些，还能跳几千个跳绳，打40分钟左右的弹簧球，7年多不练，老本儿都快丢完了`````

   估计再坚持几个月，我的身体能恢复到原来的6、7成的样子吧，岁数大了，大强度运动有点吃不消，恢复期也变得长了很多，但练了还是比不练强多了。

      希望现在停了锻炼的朋友们都把运动恢复过来，时间再紧张也是挤得出时间来的！

   最后说下拳赛的事儿，我觉得霍普是受了伤的，肩膀一侧先着地，不过裁判当时对他冷漠也是他这么多年耍心眼太多的回报，支持改判，他年岁毕竟这么大了，不容易呀。期待接下来小帕和马奎兹的比赛能打得精彩，帕马二战后的这几年，小帕右手技术有明显的增加，技战术能力也非当年所比，马奎兹的防守得加强才行！

      冒完泡先忙去了！呵呵