戒烟贴，难过中，请教~

闲着没事

　　本人四十有一，烟龄二十六年，曾经蹲过八天号子都没断过烟，每天一盒靠上，因为本人好赌，十五岁就开始赌博，只要打牌.每天抽不低于两盒烟，去年初得了慢性咽炎，抽烟后嗓子不舒服，有一种吐不出咽不下的感觉，很不舒服，甚至已经到了影响睡眠的地步，就想把烟戒了，半个月抽了有两盒烟，差点没憋死了，咽部红肿堵得慌，下颚以下部分外表肿胀明显，脖子都粗了，喘不上气来，百度了N次，此为“尼古丁中断综合症”个人属于反应比较强烈的那种，可能跟过敏体质有关，无奈，又捡了起来。
　　
　　这几天又试着戒烟，采取逐日递减的方式，头天二十根，二天变成十八根，今日十五根，这个应该没问题了吧？
　　
　　草他奶奶的，白天出去办事抽的多了些，晚上七点至九点.有俩小时就一根没抽，九点以后开始心慌气短，喘不上气来，坚持到十点多，实在受不了了，连续抽了三根烟，才感觉胸也不闷了，气也够用了，朋友戒烟的例子就很多，也去百度了N次，没有人像我这么难啊？
　　
　　听说有一老爷子病危，起不了床，去N个医院没找不出原因，邻居有一老中医知道了就问他；最近有啥反常么，吃住行身体各方面？老爷子说没啥啊，就是把抽了多半辈子的烟戒了，老中医说；那就抽上几根试试，老爷子半信半疑的，死马当活马医吧，拿起烟开抽，几根根烟过后，精神抖擞站了一来，嘛事没了，难道老闲也和这老爷子一样，这个烟就戒不了了？
　　
　　
        真TM的郁闷，有状况和我相同的兄弟么？　哪位大侠有啥戒烟绝招么？帮帮忙吧


       虽然与拳击无关，但已影响到俺论拳，不敢在电脑前多座，坐这就会多吸不少根烟

                   暂放茶社

老唐

呵呵，我和你说个事情。

我有个同事，喝了一辈子酒，每天早上9点以前必喝一餐早酒，然后，中午、晚上都得喝。

为了健康，戒酒了。

半年后，我在路上遇到他，满脸红光，皮肤白嫩透红------我一看，感觉不对，回头和同事说，此人是不是会出什么问题呀？

结果，第2年春，该同事去世。

结论：烟酒宜少抽少喝，不宜强戒。

闲着没事

510802818 发表于 2011-10-14 00:34
呵呵，我和你说个事情。

我有个同事，喝了一辈子酒，每天早上9点以前必喝一餐早酒，然后，中午、晚上都得 ...

这个烟俺算是彻底上套了，关键是有慢性咽炎，抽烟后嗓子很不舒服，甚至影响睡眠

老熊

这个岁数戒还不算晚的，身体各个器官完全可以承受的住戒烟后的‘戒断反应’。如果烟瘾实在受不了，可以尝试当时吃一些刺激性的食物，比如烧烤，辣椒等，量随着烟瘾下降逐渐减少，多爬山，提炼肺活量。烟这东西不是那么好戒除的，大约得花上一番功夫，以一年为前提，恐怕还得受一些罪，间歇性地烟瘾生理反应，不过为了晚年的快乐还是值得的。

闲着没事

老熊 发表于 2011-10-14 01:17
这个岁数戒还不算晚的，身体各个器官完全可以承受的住戒烟后的‘戒断反应’。如果烟瘾实在受不了，可以尝试 ...

刺激性的食物基本动不了，慢性咽炎

心瘾能受得了，身体反应太过强烈，喘不上气来

如果锻炼身体可以减轻烟瘾，倒是可行

scnc2000

老闲我劝你还是把烟戒了吧？本人今年吃四十四岁的饭了，1984年在老家读高中的二年时间里，没有人管把烟学会了，后来去当兵至参加工作到1994年才把烟戒掉了，当初不是去医院检查胸部有阴影我可能还不会戒掉，在戒掉烟的那三次时间里，想要吃的时候是非常痛苦的，我烟戒掉后，我的班长，还有部门科长都把烟戒掉了，只要有恒心老闲你一定会烟戒掉的

还有我以前酒不喝，当兵的时候学会的？但酒量不大，象我们这个年龄的人，我劝老闲还是喝点养身酒为好，想当初当兵时体量才九十多斤，身高一米六三，裤子穿一尺九的腰 ，看看现在体重常在一百三十多斤，裤子要穿接近二尺七的腰了 ？每年单位检查身体，前两年轻度脂坊肝，昨年初打彩超检查，好象有个象肿瘤一个小包块，十月多份，我自费去医院做了个黑磁共振，花了一千多大洋，最后说不是肿瘤，是个什么气泡把在肝的周围,这心里的石头才放下来，本人结婚结得晚，孩子才八岁多，老闲你说咱整，还是不吃烟，少喝酒，身体才是最重要的呀

中体网的猫

老闲该戒烟
我也想彻底戒掉
我是练拳的，再叼根烟，整个四不像了
老闲那可能是戒断症，不过一般不可能有这么强烈

孤枫夜影

听人说改抽雪茄可以达到戒烟（少抽烟）效果，还有商店里有卖戒烟的烟（不知道有效否）

难受

戒烟个人感觉不难，讲求方式方法会奏效。 关键是老闲的身体反应太大，但其实也不会持续很久。戒烟是好事，俺大学期间学会，但没啥瘾，一般一盒烟可以用一星期还得有同学帮忙抽 ~  工作后事情愈多，有时也借助烟来解愁消疲，但后来戒了，因为同事都不怎么吸烟所以吸烟会让人反感，影响团结。 俺的戒烟方法是，不停的刷牙，想吸烟的时候也不控制，但哪怕吸几口也要马上刷牙，慢慢就对吸烟产生的口腔异味很敏感，而且因为麻烦就不怎么吸了，尤其重要的是一星期以上不吸烟就有了成就感，觉得再吸烟对不起那些日子 ~　完事　～

scnc2000

我抽得最多的一次，是一杆接一杆的抽，大概抽了一包的样子，把老子喉咙差点咽口水都要命的样子，那不是滋味呀？