七种便宜又强肾的食品

sharpknife

经济实惠，美味可口，富有营养：



星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
　　
星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
　　
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
　　
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
　　
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
　　
星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
　　
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
　　
　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

（转自 搜狐健康）

闲着没事

好，马上让老婆过来学习，以后就按这个菜谱做给俺吃，不好好做打她个臭娘们

【騩※孜】

好，马上让老婆过来学习，以后就按这个菜谱做给俺吃，不好好做打她个臭娘们
闲着没事 发表于 2010-5-16 08:21

    这二天和娘们在闹别扭，估计吃不到了，我想这二天也可以不要补了。

闲着没事

这二天和娘们在闹别扭，估计吃不到了，我想这二天也可以不要补了。
【騩※孜】 发表于 2010-5-16 08:45

那更要补了，本来补这个也不是为了浪费要在家里的

【騩※孜】

那更要补了，本来补这个也不是为了浪费要在家里的
闲着没事 发表于 2010-5-16 08:52

    那听闲兄的，要大补浪费到外面去，气死她老娘们。

老魔怔

俺对版主大人的这些补肾食物绝对深信不疑。。。

不过俺认为韭菜炒鱿鱼、羊肉炒洋葱更好吃一些

左右为难

每晚都有一道可口菜，肾是补好了，肥肉也会呼呼得长！

可牛

回复 2# 闲着没事


   

矿泉水

回复 4# 闲着没事


    我马上叫我老婆去买。。晚上叫她烧出来。。。烧不好叫她滚回家去。。。这点小事都做不好。。

可牛

回复 9# 矿泉水


    哥们在自我安慰吧！