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拳击帝国论坛»拳击论坛 › 拳击版块 › 拳击茶舍 › 本人15个回合的打沙袋训练

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[原创] 本人15个回合的打沙袋训练

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发表于 2010-1-21 12:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个训练是好几天前了，主要是用来减减脂肪锻炼体力的一种手段，我连续1个多月，不过常规训练的时候都是12个回合，是按照拳王争霸赛的制度来的，每回合限制3分钟，局间休息1分钟，共计是12个回合，而现在我按照阿里时代的标准15个回合来检验自己的体能，15个回合下来是很不容易的，并且我只是空打沙袋，如果是实战15个回合肯定是够呛，看来拳王就是拳王，业余爱好终归是业余爱好。

视频密码：19872626

另外，那个给我拍摄的朋友在视频里说了很多让我难为情的话，大家可无视

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无名刀	+ 2
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头像不是我，本人更帅些。

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发表于 2010-1-21 12:18:42 | 显示全部楼层

哈哈

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楼主| 发表于 2010-1-21 12:22:02 | 显示全部楼层

想给大家留个题目，帮我算下我一共打了多少拳

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头像不是我，本人更帅些。

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发表于 2010-1-21 12:29:09 | 显示全部楼层

回复 3# 东欧红蝎
答对了奖金多少?

照片不是我，本人比他帅。

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ko就ok！

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发表于 2010-1-21 12:33:03 | 显示全部楼层

不错！视频有点卡。

让我们隆隆的前进吧！

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发表于 2010-1-21 12:54:59 | 显示全部楼层

楼主朋友不错!
要是实战15个回合就不是够呛的问题了哈哈!
建议大家多发些自己的视频或照片,
促进大伙的交流与沟通....

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发表于 2010-1-21 22:50:26 | 显示全部楼层

能比实战5个回合就不错了，不过，比俺强多了

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天天学习，好好向上

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发表于 2010-1-21 22:51:56 | 显示全部楼层

体力是王道，哈哈，没这个做保证，全启动不了。

天天学习，好好向上

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发表于 2010-1-22 09:59:52 | 显示全部楼层

即使是沙袋15回合也是非常优秀的体力了。楼主专项体力比国内大多数专业运动员还充沛

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发表于 2010-1-22 10:32:24 | 显示全部楼层

晕！一句也听不懂。

15个回合每回合3分钟对一个业余爱好者已经很強悍了。我看楼主会轻易击倒一般的城管。

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