大家帮帮我！

xiaoshuai · 发表于 2008-7-9 09:51:53

我是一名高三体育生，专项散打，因为备考，考前运动量.强度很大，高考如期进行，但是考后在家等通知的阶段小腿上的肉却疯长
我虽平时也有运动，可是量和强度已经减小，现在身材很不协调，小腿粗壮，哪位有经验的帝国拳迷请给小弟支个招，能够把小腿上的肉减下来一些啊！！！！！！谢谢！！！！！！！！！！

鬼脚七 · 发表于 2008-7-9 11:44:43

别客气啊，小兄弟

鬼脚七 · 发表于 2008-7-9 12:07:53

你可以加强别的部位的训练啊 ,,,,,,
要减掉那里除非你不运动了,,慢慢那里肌肉松弛下来再来减,,,不过那样也很难减下来,,,还是加强别的部位训练吧,,,我也不知道是不是有效 ,,
自己是这样想的。

bbbooxxing · 发表于 2008-7-9 14:14:45

小伙子；如果长成大腿一样那你就不是常人了，天塌不下来的。

xiaoshuai · 发表于 2008-7-11 15:02:21

hehe 呵呵谢谢你们

sharpknife · 发表于 2008-7-11 15:54:45

哈哈，我看见小腿壮实的第一感觉是：这人很结实。

随其自然了，不是坏事！只要保持适当的运动量，不要整体发福就行了

xiaoshuai · 发表于 2008-7-12 16:19:12

hehe呵呵发福是发不了

踏雪无痕 · 发表于 2008-7-12 20:53:35

做负重深蹲练习，大腿强壮了小腿看着协调了。

青龙堰月刀 · 发表于 2008-7-12 21:47:40

就是喜欢鬼脚七那仁兄那头象

晓风残月 · 发表于 2008-7-13 09:16:25

别刚说，要多加强锻炼。

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