小梅拳击训练视频 (以前的）

奔驰的风 · 发表于 2012-8-29 23:01:11

对攻 · 发表于 2012-8-29 23:19:40

超级喜欢

吃烟.没火 · 发表于 2012-8-30 08:44:43

以前的现在看感觉依然热血沸腾

三月猴 · 发表于 2012-8-30 09:13:05

瞧瞧。。。

史进 · 发表于 2012-8-30 21:08:12

小梅的训练就是多数练抗自身阻力、练敏捷、反应、脖子。模拟不同的状态下如何打中对方，然后靠灵敏的身手临场发挥。

我看了好多次优的训练，大多数都是出拳、出重拳、打沙袋、one two one two ……拳法比较固定，赛场上用的也是平时练的。

看来还是梅威瑟的训练方法表较好，对身体好，呵呵。

守卫者莫 · 发表于 2012-8-30 23:13:49

小梅的身体协调性好无敌呀

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