在电脑前超过4小时一定要看的图！

晓风残月 · 发表于 2009-12-28 16:59:48

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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sharpknife · 发表于 2009-12-28 18:00:30

很实用！

长坐电脑前，没事起来活动活动确实重要，以防身体各部位“生锈”。

闲着没事 · 发表于 2009-12-28 18:24:33

好东西，从现在开始

wangzw2008 · 发表于 2009-12-28 19:40:52

经典呀，收藏

拳魂1996 · 发表于 2009-12-28 20:08:46

的确值得注意，感谢晓风友。

杨柳依依 · 发表于 2009-12-28 22:32:02

没超过四小时也来看了。

谢谢晓风大哥的推荐。

好身体才有好心情。

luffter · 发表于 2009-12-29 12:05:48

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苍海孤舟 · 发表于 2009-12-29 12:11:23

言不由衷的,有时忙着着就全忘记做啦,除非是生理上发出了必需的信息,哈哈.

晓风残月 · 发表于 2009-12-29 16:49:30

确实我们好忽视这样的陋习，不过，跟着活动一下必有好处。

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