请问大家拳手的重拳是怎样练出来的？

北方的狼 · 发表于 2009-6-17 10:53:09

　　就象帕奎奥、梅威瑟、库托等刚出来时并没有体现重拳，可随着经验积累和比赛场次的增加，重拳越来越发挥重要作用了，我想他们肯定是通过很系统的训练才能有这样成绩

闲着没事 · 发表于 2009-6-27 01:23:47

在沙发上做广告

teacher · 发表于 2009-7-7 21:29:33

首先你要确定自己的一个拳法作为重拳，然后重点练习，在配练中有所侧重，在手靶、沙包上不断练习它的击打力量。然后再实战中运用，像2楼的教练说的那样，心理素质会影响你重拳的发挥，心理素质也要锻炼。

长江不择细流 · 发表于 2010-5-3 08:57:07

腰部力量很重要, 拳是弹出去的而不是打出去的

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