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拳击帝国论坛»拳击论坛 › 拳击版块 › 拳击茶舍 › 森哥的脖子

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楼主: wei1974

森哥的脖子

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发表于 2009-4-5 02:14:16 | 显示全部楼层

脖子对于拳击手是一个至关重要的部位。野牛一样的脖子起到很好的减震作用。要是你的脖子又细又长，头部被击中时就会像梨型球一样摆来摆去。脖子不主动发力，因此力量和耐力都不重要，重要的是肌肉，也就是要把他练粗。森哥用头倒立、俯卧颈屈伸来达到这一目的，完全采用肌肉训练法。森哥不关心重量和次数，只要能长块就行。

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发表于 2009-4-5 11:11:24 | 显示全部楼层

最粗的脖围我在吉尼斯大全上看到的是158CM！别以为你看错了，的确是这个数，是一个叫瓦西里什么什么的前苏举重选手。

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永远的行者！

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发表于 2009-4-7 20:02:21 | 显示全部楼层

引用第2楼怒剑啸狂沙于2009-04-04 15:22发表的:
泰森的脖子50公分!60公分是不可能的,量量自己的大腿就知道了!
图片非常好,那威是五子棋5段,我在网上是2段!

有空下盘五子棋？

人生几何，逝如朝霜；时无重至，华不再扬。

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怒剑啸狂沙

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ＭＩＫＥ　ＴＹＳＯＮ

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发表于 2009-4-7 20:03:50 | 显示全部楼层

引用第22楼海部俊树于2009-04-07 20:02发表的:

有空下盘五子棋？

好啊,不过我好久没下了,那么QQ游戏吧

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