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拳击2010 发表于 2011-5-26 12:44 问个问题,力量训练有的人说要做到力竭,请问是不是这样?
时间回归 发表于 2011-5-26 16:15 你好。 力量训练看目的是什么,力量训练也分爆发力与耐力等等。 当然你指的力竭就是做到没有丝毫力气的 ...
拳击2010 发表于 2011-5-31 11:25 非常感谢!
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