呵呵！标准引体向上你能做多少个？

↘低调 · 发表于 2011-10-15 09:59:48

我也差不多10个

拳缘1997 · 发表于 2011-10-15 10:34:52

183CM 67KG，十年前标准正手20个没问题，反手20多，目前最多能做6-7个

闪电一击 · 发表于 2011-10-15 10:36:50

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leuwiet · 发表于 2011-10-15 10:53:35

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wooleey · 发表于 2011-10-15 10:58:06

都这么猛啊！我惭愧了，十年前也就十个，现在标准的最多四个

luliub · 发表于 2011-10-15 10:59:41

你再背40斤的东西，把体重折合成80公斤，看看还能引体向上几下？

估计一下也不行，哈哈哈哈！

wtan · 发表于 2011-10-15 11:05:31

本帖最后由 wtan 于 2011-10-15 11:06 编辑

单手：
右手二个；左手只可悬挂，一个也做不了。
双手：
正手颈前准标38个，颈后30个；
反手颈前32个，颈后20个；

这是大学时候的数据。近几年只偶尔做颈后引力向上，其它没有做过！
初中一语文老师随时能做100多个（让N多体育老师汗颜）。-------我不喜欢单独的做一项运动！

淡然 · 发表于 2011-10-15 11:33:07

起码5个…哈哈

唐龙 · 发表于 2011-10-15 11:55:59

本人身高173、体重116斤、40岁。标准引体向上目前16个，俯卧撑30个，10年前双杠能做50个！

wtan · 发表于 2011-10-15 12:00:18

唐龙发表于 2011-10-15 11:55
本人身高173、体重116斤、40岁。标准引体向上目前16个，俯卧撑30个，10年前双杠能做50个！

你的三角肌，胸肌一定比较发达。------“双杠能做50个” 这个练胸肌，三角肌不错！

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[讨论] 呵呵！标准引体向上你能做多少个？

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