+论坛上有喜欢跳绳的朋友吗

日月逍遥 · 发表于 2010-5-22 20:56:27

本帖最后由日月逍遥于 2010-5-22 21:03 编辑

日月逍遥 · 发表于 2010-5-22 21:05:48

我跟他跳的差不多

无名 · 发表于 2010-5-22 21:21:49

正想重看一遍。顶你

日月逍遥 · 发表于 2010-5-22 21:23:01

这就是侧甩编花。和单摇和双摇动作的组合动作，有喜欢的朋友

大家可交流一下。

令狐冲 · 发表于 2010-5-22 21:32:39

我跟他跳的差不多
日月逍遥发表于 2010-5-22 21:05

你虽然能跳，请问一分钟能跳多少次？保持你最高速率的80%，你能坚持多少分种？我觉得跳绳有时在有些方面比跑步更能锻炼体能

sharpknife · 发表于 2010-5-22 23:04:01

跳绳跳到这种程度，身体的灵活性和各部位的协调性应该是相当相当棒了。

我也知道跳绳有很多的好处，可是没有养成习惯。

wangzw2008 · 发表于 2010-5-23 08:58:06

梅威瑟的跳绳真是拳坛一绝，好像至今为止还没见哪个拳王有他跳绳跳的那样具有观赏性！

铁杆拳迷 · 发表于 2010-5-23 09:01:43

不知道有没有小帕跳绳的视频，小梅简直跳神了

日月逍遥 · 发表于 2010-5-23 09:08:53

一分钟能跳多少，我真的还没有测过，我觉得跑步和跳绳都是相辅相成的，有的人跳绳注重的是花样，很锻炼反应能力和协调性。有的人连续三摇或是四摇动作，是对体能上的冲击

闲着没事 · 发表于 2010-5-23 09:20:56

跳的确实强，但姿势

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