营养师：晨起三样东西最好别吃！

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清晨起床后建议第一口吃下去的食物最好不要是以下三种：

1建议空腹不要喝大量冰凉的饮料；温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2建议空腹不要吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能敏感元素之一。早晨要上班或者出差亲自驾车者最好别拿香蕉当唯一早餐，怕反应跟不上。以免驾车容易车车相吻。

3建议空腹不要吃菠萝：菠萝含有强酵素，空腹吃多了会伤胃。其中的营养成分在吃了饭后吃估计更好的吸收哦！
（转自 搜狐健康）

闲着没事

还好这三样俺都不吃，再说了，反正也看不到图片，不吃就不吃吧！！！

晓风残月

俺不喜欢吃零食。

不烈的火

还是按传统吃稀饭、包子、馒头好！