加西亚的挑战巨大,任何创新科学的训练方法,都让加西亚难以抗拒。所以,加西亚把自信和命运,交给了维克多.康特。
康特说:“我的第一反应是,12磅肌肉可是一个巨大优势啊。米基的哥哥,罗伯特.加西亚说,家人们起初,都不想米基打这比赛。”
但米基说服了家人,登上了康特的客船。药王康特的名字,在体育界犹如幽灵般存在,但在搏击类体育中,却对康特有不同的视角。
在过去十年,康特专注于体育补剂和尖端技术专研。鉴于他的角色,在卷入这些引人注目的比赛之前,康特积极鼓励合作伙伴,参加严格的药物测试。
米基说:“我与康特,竭力所做的,不想有任何污点让人怀疑。” 加西亚见识了康特的潜力,坚信康特的培训,是战胜斯彭斯的最好途径。随后加西亚一干人,来到康特的SNAC(科学营养及高级训练)训练馆附近的酒店安营扎寨。
之前的比赛,加西亚都是传统的训练方式,无非是跑跑步,健健身,少吃点。这次加西亚要以更现代的训练方式,包括间歇性低氧训练、低氧模拟高海拔训练,这都在人工控氧环境下进行。这种训练增加红细胞,首先被长跑运动员采用。在SNAC的一次训练课中,加西亚戴着供养量为14.5%的氧气面罩,训练击打沙袋。而海平面含氧量为20.9%。还有一个叫 “SNAC圆顶” 的大气包,能将含氧量降低到10%,相当于2万英尺海拔高度含氧量,是大熊湖海拔高度的3倍多,很多拳手也在大熊湖训练。10%低氧训练之后,在一个混合氧含量50%的小房间进行间歇性恢复训练。
控氧训练,只是康特训练教程的一部分,另一种训练方式是,快速抽搐肌肉,这种训练方式长期用于田径。康特的助手,训练加西亚的,就有著名的田径教练。30分钟的身体舒展。90分钟做短跑运动员类似的体操和训练,再有20码、40码间断性的加速冲刺跑。
休息和恢复,也是训练课程的重要部分,像什么高气压室恢复,传统的按摩等。
康特他们还设计了许多拳击训练方式,他们从雅各布斯和安德拉德那儿学到训练秘诀,于是专门设计建造了用于拳击场上平行移动的训练设备。
每周或专项的,一些具体训练(略)。
加西亚说:“很特别,初期训练,前2天我很不舒服,恶心,要吐,昏昏沉沉的,但我很快适应了,身体能挺过去。现在说收获还为时尚早,可确实比以前好多了。他们的训练,很注重爆发性、快速的抽动、快速变向之中快速反应。高强度的训练,强化肌肉、关节和韧带。对我的拳击有帮助,拳击就是快进快出、避开某个角度、躲开一拳、快速反应、快速反击。”
加西亚在比赛中,从未超过139.5磅,不可能在体重上比优势,他必须快速击中斯彭斯,且保持那种节奏36分钟。加西亚要为不可能完成的任务做准备,把身体状态推向前所未有的极限。
加西亚说:“我在SNAC的训练,肯定有帮助。” 他的对手斯彭斯直言不讳,加西亚膨胀的身体,对比赛没用。
拳台的表现,最终将告诉我们,这些训练是否有用。加西亚在离开SNAC后告诉媒体,他从去年底开始的训练中,汲取了充分的信心:毫无悬念,我赢!
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