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rightaction

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分享借鉴前辈的经验练拳: 2011-7-22 20:52; 练习者先用练习式进行，动作要领完全到位后再过渡到格斗式进行练习，可以取得事半功倍的效果。所谓练习式：双脚开立比肩略宽，两脚平行向前或稍内扣，两膝微屈保持弹性。　　上身放松，两肩稍内扣，胸部回收，背 ...; 570 次阅读|1 个评论

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