多奈尔成功的身体素质秘诀！

爱吃班长 · 发表于 2011-2-27 17:50:03

爆发力是多奈尔成功的身体素质秘诀！
爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。
有些学者用下列公式来表示爆发力：爆发力=力量×速度
上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。
在现实生活中常常可以看到，一个非常健壮的人，他的爆发力不一定很大，这是因为他在最大用力时可能速度不够，或他的速度很快，但不够有力。只有身体既强壮有力，动作又快，才有大的爆发力。要增长爆发力，有三种办法：
一种是在不减低速度的情况下增加力量；另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度；第三种是同时增加力量和速度。
通常增长爆发力的最好途径是增加力量，力量增长以后，在动作速度不变的基础上，爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员，为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此。

多奈尔对比蒙蒂尔力量不占优势，但速度要快很多，爆发力明显高出很多！

体育工作中都知道，爆发力是天生就就决定了的，后天的训练要发挥到极点很难的，要看教练的水平了，爆发力就是最难点！

大家应该知道黄种人是爆发力最差的，多奈尔要在拳坛比天生爆发力是比不了的，不可能排上号。
那就只有一种可能：后天的训练！一定是采取了一种科学的训练方法。
时代就是这样，不进步就将淘汰，职业拳坛也要进步，多奈尔，帕奎奥，梅威瑟p4p前3不会是运气，肯定是有原因的！
愿后来的拳手更加努力，采取更科学的训练方法，提高水平，使职业拳坛更精彩，咱拳迷才更幸福！