训练计划

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版主给我们这些业余拳击练习者制定一个拳击力量训练计划吧,列出具体都做什么训练项目,如果能有全套的拳击训练计划就更好了！！！

时间回归

这个很难说清楚的，每个人都不一样。所以都是按自己定的
当然，如果你有需要可以发帖继续问大家。大致上你也可以参考日常训练那个帖子

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嗯，知道了，我发过这个帖子才看到日常训练那个帖子的。