洗把脸，电脑辐射可减少70%

yhx

天天盯着电脑屏幕，手机不离身，再加上微波炉、电视、空调这些生活电器，城市白领的健康正受到电磁辐射的影响。　

　　

　　日常生活中，电磁辐射无孔不入，有强有弱，但手机、微波炉产生的是高频辐射。科学研究表明，并不是所有的电磁场都会对健康构成影响。当场强被控制在一定范围内时，它是无害的。只有场强超过一定限值，才可能导致人出现头晕、恶心、失眠、健忘等亚健康症状。

　　

　　预防电磁场危害，要遵循设备屏蔽、远距离操作和限时操作三大原则，电磁场环境内作业人员应配备个人防护用品，包括防护眼镜和防护服；并进行定期的职业健康检查，凡有器质性中枢神经系统疾病及精神症状者，不宜从事接触电磁场的工作。

　　

　　从事软件业、文字处理、信息处理等职业的工作人员，他们的视屏作业时间往往超过4小时/日；另外，个人电脑和公共电脑视屏作业者等，在职业危害体检中往往被忽略。

　　

　　视屏作业对人体的危害是一个持续、缓进、累积的过程，不易引起人们的重视。

　　

　　预防视屏作业危害可采取这些措施：操作电脑时，人体与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上；饮食上，适当补充维生素A和维生素E；使用电脑时，一般每小时休息5～10分钟为宜。

sharpknife

简单实用的小知识

“人体与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离”---------那么远看不到字了

yhx

回复 2# sharpknife


    近视？

sharpknife

回复 3# yhx

    有点
    刚刚量了一下，平时也就60厘米左右

秋叶

我离屏幕只有50厘米左右，远了就看不清字。谢谢小Y提醒，以后多洗脸，多间断休息。

岩石强森

提醒很好： 间断休息，洗把脸

矿泉水

我每上一次网就洗澡一次.