变聪明的一个好方法，快试试吧！

左右为难 · 发表于 2009-10-22 11:35:18

美国伊利诺伊大学的研究表明，每周抽出3天时间，每天快走45分钟的人，6个月后，心理适应能力和注意力都提高了15%。

不烈的火 · 发表于 2009-10-22 11:42:01

5年前，我每个星期大概有5天都会这样做（上班和下班都要走40多分钟，很少坐公交车），45分能走5公里的样子！

拳击动感 · 发表于 2009-10-22 11:44:09

引用第1楼烈火于2009-10-22 11:42发表的:
5年前，我每个星期大概有5天都会这样做（上班和下班都要走40多分钟，很少坐公交车），45分能走5公里的样子！

看样子现在你老聪明了,哈哈

不烈的火 · 发表于 2009-10-22 11:45:10

想想当时的感觉，好象没什么效果吧，身体状态到是很好！

不烈的火 · 发表于 2009-10-22 11:53:17

引用第2楼拳击动感于2009-10-22 11:44发表的 :

看样子现在你老聪明了,哈哈

现在事儿多了，人的精力越来越不济了，脑子也不大好使了，经常忘事儿；我有时怀疑自己会不会更年期、老年痴呆提前了！

青锋细雨 · 发表于 2009-10-22 12:06:07

引用第4楼烈火于2009-10-22 11:53发表的:

现在事儿多了，人的精力越来越不济了，脑子也不大好使了，经常忘事儿；我有时怀疑自己会不会更年期、老年痴呆提前了！

烈火兄弟今年岁？你这情况貌似50岁以后才出现。

拳击动感 · 发表于 2009-10-22 13:02:49

我也是经常进行快走锻炼,可一点也没见聪明,饭量到是越来越大了.

不烈的火 · 发表于 2009-10-22 13:07:46

引用第5楼青锋细雨于2009-10-22 12:06发表的 :

烈火兄弟今年岁？你这情况貌似50岁以后才出现。

76年的，可能是未老先衰了！

太乙水 · 发表于 2009-10-22 13:45:11

我现在也是经常忘事，对自己的评价也是未老先衰啦！

风云拳坛 · 发表于 2009-10-22 13:59:08

快走能变聪明？那国家队那个参加竞走的选手启不是都是高智商。。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册