看看先知大人减脂前后的对比裸照

八步追 · 发表于 2009-6-12 11:25:36

从参加工作以后就少锻炼了，尤其是有氧锻炼。因此体重一发不可收。
以下是先知去年的情况，当时体重应在75公斤左右。

八步追 · 发表于 2009-6-12 11:28:43

两个月前开始有计划的恢复锻炼，尤其加强有氧练习，在一个半月以后，体重成功降至67公斤，也就是减去至少8公斤脂肪。

八步追 · 发表于 2009-6-12 11:32:33

由此可见拳手升降体重的情况，按照这个体重，原本我属于中量级体重。但是一个半月的有计划降体重可达到自然体重在次中量级，也就是降了两个级别。
如果再在赛前通过强制性降体重，比如控制饮食、饮水、蒸发水分等等手段，至少可以降到超轻量级甚至轻量级体重。

zyq0817 · 发表于 2009-6-12 11:35:26

楼主把照片先保存在电脑里再发过来吧，直接用链接我们看不到图片！

阿迪达s · 发表于 2009-6-12 11:36:34

你怎么减的呀，我也想减，我现在178斤，过年的时候是169斤我想减到150 你怎么减的教教我

八步追 · 发表于 2009-6-12 11:39:57

晕怎么可能看不见啊

权霸天下 · 发表于 2009-6-12 15:26:14

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八步追 · 发表于 2009-6-12 16:16:07

脸部是我自己遮住的，原因是这些照片最先传到百度的，百度上有些无聊的人喜欢用别人的头像恶搞，为防止这种情况出现，只能出此下策。

光头神探 · 发表于 2009-6-12 16:19:03

我也想听听如何减脂!呵呵

泰森的背影 · 发表于 2009-6-12 16:43:22

楼主你的力量掉了多少

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