力量训练:硬拉和暴发举

泰森拳迷 · 发表于 2008-4-4 02:31:48

练得不好兄弟们不要笑我

sharpknife · 发表于 2008-4-4 12:11:50

不错！
这个重量对于你现在做爆发（前后挺）举稍稍重了些

daniu · 发表于 2008-4-4 21:03:57

我同意楼上兄弟的看法/任何体能练习都要以自己的身体条件来定/因人而练才能事半功倍!

泰森拳迷 · 发表于 2008-4-4 21:55:35

扛铃才加了９０斤啊，不是很重啊，可能最近状态不是好没体力了

刽子手无敌 · 发表于 2008-4-5 21:15:02

好棒啊！

刽子手无敌 · 发表于 2008-4-5 21:16:36

我很喜欢力量训练！http://www.youku.com/playlist_show/id_1184257.html这是我上传的力量视频！可以去看看

泰森拳迷 · 发表于 2008-4-6 16:30:03

引用第5楼刽子手无敌于2008-04-05 21:16发表的 :
我很喜欢力量训练！http://www.youku.com/playlist_show/id_1184257.html这是我上传的力量视频！可以去看看

不错啊兄弟

长江不择细流 · 发表于 2010-5-6 10:54:13

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