我的训练视频

东欧红蝎

跳绳训练
http://www.tudou.com/programs/view/vS62fYWkQLo/
拍掌击地俯卧撑
http://www.tudou.com/programs/view/GdQbdsdmbeE/
收腹功
http://www.tudou.com/programs/view/_Y_5b6ua2Ak/
跳推哑铃
http://www.tudou.com/programs/view/dIEaVlHBCzg/
单腿深蹲
http://www.tudou.com/programs/view/77lSN-X2rT8/
打沙袋
http://www.tudou.com/programs/view/tUxLSgU1kiE/

怒剑啸狂沙

业余爱好者里能达到这个水平是很厉害了!!!哦,对了,你是业余爱好者吧!!!???还是专业训练过!!!
打的沙袋很重!!!体力还没有达到最佳状态吧???
你是新加入我们帝国的吧!!!,欢迎!!!!!!!!以后你要我们多交流啊!!高手!!!!

东欧红蝎

我是业余爱好者，我是新加进来的。多谢指点

怒剑啸狂沙

指点谈不上的,在一起享受拳击带来的乐趣是最重要的!!!
像你的情况,你还可以到我们帝国,拳击技术版块去与时间回归多讨论!!我也是业余爱好者,时间回归就比较专业了!!!你这个视频我过几天发到他那个版块去,让他看看,你和他多交流!!!

东欧红蝎

谢谢版主，版主是苏州人吗？离我这不远，我是湖州人。

xieshi

身体素质相当好　肌肉的速度感力度感都很好，打沙袋的时候拳法组成再丰富些　总体感觉身体还是有那么点僵，不舒展．

怒剑啸狂沙

恩!!!江浙地区,江浙一带!!一直就是被国人联系在一起的!!!!以后我们多交流啊!!!
确切的讲,我是江苏太仓人!!!苏州下面的一个县级市,挨着昆山!!!

sharpknife

很不错！顶一个

sportlife

哈哈~~~~~~~~~~很不错！相当有点水平了！
多看看中量级以下拳手的比赛，感悟一下他们的拳法、步伐、距离感和发力的协调性。 闪避看塔皮亚，隔挡看赖特，进攻看帕奎奥，灵活看约翰，速度看莫斯利，缠斗看哈顿，综合看库托和霍亚，小梅虽然是no.1，但他的东西学不来……

王者胜

引用第8楼sportlife于2008-03-12 22:59发表的 :
哈哈~~~~~~~~~~很不错！相当有点水平了！
多看看中量级以下拳手的比赛，感悟一下他们的拳法、步伐、距离感和发力的协调性。 闪避看塔皮亚，隔挡看赖特，进攻看帕奎奥，灵活看约翰，速度看莫斯利，缠斗看哈顿，综合看库托和霍亚，小梅虽然是no.1，但他的东西学不来……

很综合了!
小梅退役后,可以统一中小级别.