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谈跳绳练习

亚洲“泰森”

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重拳无敌

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发表于 2006-1-13 22:48:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

跳绳练习对拳击运动员很重要，尤其是身体的协调增强，直接加大出拳的力度，这就是为啥拳击运动员的力量本身没有举重运动员的大，但出拳力量更大的原因。[p:3]

重拳无敌

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发表于 2009-3-16 20:43:12 | 显示全部楼层

我一周三次，每次4500个。

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发表于 2009-4-12 19:26:23 | 显示全部楼层

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