UFC All Access --- Brock.Lesnar

sharpknife · 发表于 2010-10-8 00:34:11

菲多艾米连科 · 发表于 2010-10-8 22:40:05

回复 sharpknife 的帖子

冠军的流程，够全面够强。
能每天坚持做一套就好了。

sharpknife · 发表于 2010-10-9 17:45:27

回复菲多艾米连科的帖子

哈，对于我们普通人强度实在是太大了。

另外天天一遍未必就好，身体训练后也需要相当的时间去休息，这样更有利于身体机能的进步。

鹞子 · 发表于 2010-10-15 13:36:35

关注UFC，从莱斯纳开始。。。。。。。。

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