我的拳击视频指点我一下

liujian66366

穷乡辟壤没拳击教练。请网上高人多指出缺点
http://www.56.com/h83/uv.index.php?user=liujian66366我是白衣服，多指点我哈。

rockylan

刚刚看了,你真的是自己练的吗?

liujian66366

以前有个教练教了我半年，自己练了2年

无言

不错，挺好的。在加强一下后手，真正的比赛要激烈10倍。

liujian66366

谢谢

时间回归

出拳太单调,进攻和防守之间的协调不够.收腹,收下巴,提肩都还不错,只是身子有点太弯了像驼背了.
在你的视频中不难看出你的缺点,速度不够,没有实际有效的重拳,左右协调能力还得继续多练,步伐太过缓慢,应该再灵活许多.还要选择战术,像视频中你一味的进攻,要是一个有经验的对手,那么你就很容易上当了.像你这样的身高,我个人觉得可以多点试探,打了撤出来打了就撤出来,打破对手的节奏找机会可以采用组合拳...打出去的拳收回的同时要注意防守,不管什么时候防守和进攻是相互的.太过单一实际上没有一点效果.
还有出拳的爆发力不够,应该注意身体的连贯协调能力

liujian66366

太感谢时间大哥指点，你说的都很有道理。
你的指点就象大海里的灯塔指引我前进，我一定回提高的。

敬一言

不错,打得不错.

拳神关注

你上传的视频,我看了好几遍.
整体来说,我认为,黑色衣服那位更有培养价值!
对于你来说,给你提出几点见意:1.在打前手刺拳时,要注意发力及连续刺拳的连续性.(你所打出的刺拳基本功不扎实,重心不够稳,刺拳打出时重心应该侧重于前脚,明显没有力度,这说明你没有撑握好发力点.)见意你多练习一下基本功.直,钩.摆三大拳法.
2.注意步法的运用,这点你需要重点下下功夫.好好学还来得及.
3.注意出拳的质量,虽然你出拳拫多,但真正的有效拳太少.
4.运动中的出拳,以及迎击,这点你的对手比你做得好.
5.进攻与防守的转换.
在比赛中,要有注意力集中,要有必胜的信念!

liujian66366

谢谢