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发表于 2009-11-12 20:57:18
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引用第46楼小建于2009-11-12 20:48发表的:
他要降20磅?完全不用,赛前压体重是有一套方法的,是驱除体内的水分。张国政在举重比赛前,几天不吃饭,蒸桑那,把水分空出来,舌头都僵了,到了场上照样拿冠军。库托以前的比赛称重在146磅,临场达到160磅,他也是在用压体重的方法。这次比赛的重点在于库托的临场体重,如果临场不到150磅,那就是身体出问题了。这也不能怪小帕,难道小帕还要限制库托的临场体重?如果是这样的话,我将和你站在一起,批评小帕不厚道。
 20磅左右时肯定的,赛前压体重你一人光不吃饭蒸桑拿就够了吗?在比赛前的几个月就要开始节食,一天吃一点饭,甚至不吃饭,就喝一点水,吃点维生素,肉是绝对不能吃的,这之外就是专门的降体重训练,在大太阳底下穿着控体服跑步,跳绳,其实这样对人以后的身体影响是必然的,在这样过了几个月后体重达到标准,本来过去有这个经验了,体重能够在短时间通过吃饭反弹,但是现在是库托要在这个标准上再往下降2磅,要知道降体重降到最后人都已经脱水了,有时候的情况就是到最后怎么也降不下去了,甚至随便喝点水体重也涨,这种情况下降体重其实有很大可能影响到一个人的状态 |
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