昨晚，收到“拳霸”兄弟的“南京之约”，爽死！

无名刀

烈火 发表于 2013-5-21 19:37
大刀有时间尽量多做户外运动，户外运动应要以消耗一定热量为主，比如爬山，不要用什么户外麻将类的代替， ...

谢谢！

道理我懂，十多年的商旅习惯，不是吃就是喝，29岁就基本上跑不动了，这二年，只要我一换运动鞋，家人就和颜欢笑。

老王身材太好了，真妒忌。

不烈的火

无名刀 发表于 2013-5-21 20:01
谢谢！

道理我懂，十多年的商旅习惯，不是吃就是喝，29岁就基本上跑不动了，这二年，只要我一换运动鞋 ...

老王好象爱爬山，我上周被几个同事硬拉去当马夫，去青城山后山爬山，还好一口气1小时30多分冲上山顶，下来就有点累了。

大刀可以先尝试容易找到感觉坚持下来的小运动量的运动玩玩，比如骑单车之类的，地点最好是定点，那样可以形成“场景”驱动力，更利长久坚持。

无名刀

烈火 发表于 2013-5-21 20:13
老王好象爱爬山，我上周被几个同事硬拉去当马夫，去青城山后山爬山，还好一口气1小时30多分冲上山顶，下来 ...

爬山一年几次或许能行，总得有伴才可以，现在，我几乎是坚持一天行走一次楼梯，在大堂坐电梯到十七楼出来，走楼梯回家。

唉，一口气爬山1个半小时，俺可不敢想，能一口气爬山20分钟就满足了。你可能没体会过胖子滋味。想跑，可真的跑不动，肚皮那肉一颠一颠，脚软。

无敌小子007

不错，有机会一定跟上！

查找

王者胜 发表于 2013-5-21 17:42
金门高粱？

昨晚拿到了微信马上发出

没见女拳迷？

永远唯一

410911 发表于 2013-5-21 17:50
有机会过来相聚小酌

有机会一定登门拜会9总！

王者胜

无名刀 发表于 2013-5-21 19:13
南京有个夫子庙吧？

前二年，俺有个商业伙伴多次约我去，他知道我是个食货，说，最好冬天去他那玩，地道 ...

轻度脂肪肝真的不是啥大事，不要超量喝酒，多多运动，基本就OK了。

王者胜

永远唯一 发表于 2013-5-22 09:03
有机会一定登门拜会9总！

记得说一声啊

可以一起去

王者胜

查找 发表于 2013-5-21 21:55
没见女拳迷？

有，照片上不在

王者胜

烈火 发表于 2013-5-21 20:13
老王好象爱爬山，我上周被几个同事硬拉去当马夫，去青城山后山爬山，还好一口气1小时30多分冲上山顶，下来 ...

运动方面基本都喜欢，而且有几个项目较强