空间偶见给诸位转来男士健身方案

漫天花雨 · 发表于 2012-6-13 18:09:05

sharpknife 发表于 2012-6-13 09:04
莫急莫急

都想着有完美的身材,可谁下的了工夫

杨柳依依 · 发表于 2012-6-13 18:58:35

负债累累发表于 2012-6-11 10:14
很详细,好图解,图文并茂的容易看懂,可惜没时间,真想能年轻些,找回些自信

个人感觉运动应该和内心动力关系更大吧。如果特别迫切想投入某件事情时，总可以挤出时间来的。

杨柳依依 · 发表于 2012-6-13 18:59:52

wtan 发表于 2012-6-11 10:24
这些运动,大部份,我都练过.
很多东西,健身知识,教科书都不全.
健身更多的是要自我体会,实践,总结........ ...

经验之谈，学习了。运动让人快乐。

杨柳依依 · 发表于 2012-6-13 19:01:27

无名发表于 2012-6-13 09:57
我只有一个四十斤的哑铃。现在钢铁价格下来了，再做一个凑一对，呵呵

单手拎40斤啊，满厉害。

杨柳依依 · 发表于 2012-6-13 19:02:43

漫天花雨发表于 2012-6-13 18:09
都想着有完美的身材,可谁下的了工夫

我也是看到了这些图片才更深的体会到，一分耕耘一分收获。

漫天花雨 · 发表于 2012-6-13 21:20:13

杨柳依依发表于 2012-6-13 19:02
我也是看到了这些图片才更深的体会到，一分耕耘一分收获。

什么事情都一样

漫天花雨 · 发表于 2012-6-14 08:11:41

这些图人的肌肉真发达

sharpknife · 发表于 2012-6-21 11:38:24

漫天花雨发表于 2012-6-13 18:09
都想着有完美的身材,可谁下的了工夫

是呀，贵在坚持

漫天花雨 · 发表于 2012-6-21 16:32:50

sharpknife 发表于 2012-6-21 11:38
是呀，贵在坚持

基本大多数人都是一时冲动去锻炼,练了几天就松下来了

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