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发表于 2011-1-15 20:37:40
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本帖最后由 垂直的云 于 2011-1-15 20:39 编辑
回复 lyjing 的帖子
先说明一下:坛子里可能有行内人士,但我绝对是外行,只是凭着爱好也喜欢看拳赛而已,我说的如能有一点参考的价值就是了不起的事了,如没有就当打了个招呼。
看了你上传的视频,提一点建议
你在后边的训练中试试把沙袋看的更活点,就当你在和它游戏。你把你想击打的沙袋上的某一点看成一只小坨螺,用拳头象抽鞭子一样抽它。这样也许能使你的关注点集中在对目标的击中上,而忽略击打的过程,也有利于速度的提高和轻重的变化。
有趣味就会激发内心的快乐,快乐了就不易疲劳,有了快乐的感觉可能会有助于水平的不断提高。
在我看来,沙袋练习主要是为了动作的规范和力量的提高。
只是胡侃几句,当不得真。
祝你快乐,心想事成。
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