本人15个回合的打沙袋训练

太乙水 · 发表于 2010-1-22 12:57:54

咋还要密码啊？看不了！！！

武警退役拳手 · 发表于 2010-1-22 20:18:42

回复 1# 东欧红蝎

打得很不错你打出了自己感到舒服的节奏合理的分配了体力呼吸和步伐的配合不知道你实战训练最好时候能打几个回合?我以前最好的时候实战2个多小时和我们一起训练的队友20多个每人一回合个别的3 4 个人打2个回合而且穿的减重服平时打沙袋可以打一下午左右连续20多分钟休息5分钟左右再打或者中间穿插跳绳训练我猜你是练习散打的吧？

苍海孤舟 · 发表于 2010-1-22 20:51:42

看了很过瘾！正在当打之年，楼主的体能很好，15回合下来真不容易，哈哈

权霸天下 · 发表于 2010-1-22 22:37:15

羡慕年轻

东欧红蝎 · 发表于 2010-1-22 23:04:32

本帖最后由东欧红蝎于 2010-1-22 23:16 编辑

回复武警退役拳手，本人以前是校队田径选手，搏击是爱好，从来没有受过系统的训练，只是自己瞎打玩玩。本人在学校接受过长时间的田径训练，在军队也是受过高强度的体能训练，在军区教导大队再次接受了一次高负荷量的体能训练，复员后我还是长年保持量度不小的训练，所以光从体能上来看是不能把我划分在业余爱好者里的，是属于半专业水平的，技术水平是个门外汉。

武警退役拳手 · 发表于 2010-1-22 23:37:18

回复 16# 东欧红蝎

我不是这个意思我其实挑着看的几个回合你沙袋练习的视频片段我从你的拳法看出你也许不是拳击选手很可能是练习散打或者就是散打运动员这点我能看出来的不知道你回我的原帖子说的是什么？

东欧红蝎 · 发表于 2010-1-22 23:42:08

我没有接受过散打训练，呵呵

jzou3700 · 发表于 2010-1-22 23:50:12

你的体能不用说,相当不错. 但我仔细的看了一下,你出拳击打的位置始终是对手的胸部, 你真的是这么想的么?呵呵

武警退役拳手 · 发表于 2010-1-23 00:09:16

回复 18# 东欧红蝎

我现在正在重新看你的沙袋练习视频白天没时间现在有时间了慢慢看呢我怎么越看你那么像电影龙虎门里面的火云邪神呢他好像也有打重沙袋一段镜头看你打的也是那种重沙袋你打的那个是真皮的吧估计2千多元左右的吧看你打的拳挺重的其实你应该换换项目练练拳击散打你应该可以的我也发我的沙袋练习视频吧

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sharpknife · 发表于 2010-1-23 00:25:46

以前就看过楼主的体能训练视频（单腿深蹲起立、前后拍手俯卧撑等都给我留下了深刻的印象）和打沙袋视频（在家里的储藏室或地下室吧），兄弟的体能令我十分佩服，从打沙袋来看，拳击技术和力量也相当不错。以这样的基础，如果有机会能多打打实战，肯定会进步很快越来越厉害。记得兄弟是杭州周边地区的吧，顺便说一句，你们说的本地话，没有一句能完整听懂的

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