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发表于 2009-11-24 09:15:34
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肌肉太壮不是好事-----力量没有深入筋腱和骨髓,只是浮于表面,那些练健美的都这样。反观小帕,肌肉练成细长条,整体看起来很协调,就是力量已练入筋骨,所以他的力量很透彻。
其实,中国功夫对这一点早就有很深刻的了解,有句老话叫百炼成柔。记得原来武当杂志上发过一个老道的照片,那老头浑身没肉,皮一拎起来有尺把长,为什么会这样?老道的肌肉全部练成钢丝一样细、一样韧,力量全部收入骨髓。说深了,功夫练到深处,就入“道”了。。。 |
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