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楼主: 怒剑啸狂沙

论坛日记2月16日

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发表于 2009-2-16 21:57:54 | 显示全部楼层
不练肱三头肌??????那你的杠铃力量上不去啊 。。。。。。。
我体重170现在卧推280斤。。。30岁开始健身已经3年了
老子就是喜欢小梅

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 楼主| 发表于 2009-2-16 22:02:58 | 显示全部楼层
引用第10楼大坏男人于2009-02-16 21:57发表的:
不练肱三头肌??????那你的杠铃力量上不去啊 。。。。。。。
我体重170现在卧推280斤。。。30岁开始健身已经3年了
上的去的,我推杠铃速度非常快,只练爆发力,还有深蹲!!! 我相信到150公斤应该没问题!!!!给我2年时间!!快点1年!!!!

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发表于 2009-2-16 22:18:38 | 显示全部楼层
引用第8楼怒剑啸狂沙于2009-02-16 21:44发表的:

电闪雷鸣兄!!我只来拳击!!!哈哈!!!38岁的霍利菲尔德2次与刘易斯打满12个回合,那个体能太好了!!!

哈哈哈,打拳必输。喝酒尚可你来这一定见一见。

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发表于 2009-2-16 22:19:21 | 显示全部楼层
从100斤到280斤我用了2年半你一年300????
老子就是喜欢小梅

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发表于 2009-2-16 22:20:25 | 显示全部楼层
生命在于运动,非常正确。
另外补充一句:当官在于活动。
坚持真理,决不附和。

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 楼主| 发表于 2009-2-16 22:30:52 | 显示全部楼层
引用第13楼大坏男人于2009-02-16 22:19发表的:
从100斤到280斤我用了2年半你一年300????
我现在已经是120公斤了啊,到150公斤我准备再花两年时间,我觉得快点话可能只要一年!!!!30公斤也就是两个进步阶段!!!我是这个意思!!
今天先休息了,明再聊!!!

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发表于 2009-2-16 22:56:25 | 显示全部楼层
引用第16楼aitang于2009-02-16 22:53发表的:
老怒,发张半裸照给兄弟们看看!
记得在生活版块有他的照片
这家伙很壮实
王者胜

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发表于 2009-2-17 00:56:52 | 显示全部楼层
卧推120公斤一个字~~~牛!!!
你永远不能战胜一个纯SB,因为他会把你的智商拉到跟他个水平,然后用丰富的经验打败你。

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发表于 2009-2-17 09:53:49 | 显示全部楼层
“我觉得我现在的体型比去年好看多了,我的肚子在减小!!!我的努力也是我老婆所希望看到的!哈哈!!!”
?????????????????????????????????哈哈哈哈,什么意思?
给我们群里的哥们说清楚!!!嘿嘿 !!!

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 楼主| 发表于 2009-2-17 19:52:25 | 显示全部楼层
引用第19楼对攻于2009-02-17 09:53发表的:
“我觉得我现在的体型比去年好看多了,我的肚子在减小!!!我的努力也是我老婆所希望看到的!哈哈!!!”
?????????????????????????????????哈哈哈哈,什么意思?
给我们群里的哥们说清楚!!!嘿嘿 !!!
不用说清楚了吧!!哈哈!!!
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