【牛贴】技术图解：3G重拳发力源自臀部

骑着蜗牛上高速 · 发表于 2017-3-19 03:56:52

aquan70 发表于 2017-3-18 23:29
腰发力，看着就好笑，腰有多大力，基本都是下肢发力，那是核心力量，你恐怕连腰和下背都分不清吧。

分清腰和下背？这有什么意义吗，我没听说过下背呀，显得你高大上？分清腰和后腰，算一种本事？
很多运动常听人说腰部发力，谁说过下背发力？我怀疑你根本不知道什么是腰

骑着蜗牛上高速 · 发表于 2017-3-19 04:58:23

本帖最后由骑着蜗牛上高速于 2017-3-19 05:17 编辑

aquan70 发表于 2017-3-18 23:29
腰发力，看着就好笑，腰有多大力，基本都是下肢发力，那是核心力量，你恐怕连腰和下背都分不清吧。

腿部，支撑身体，当然重要，主贴中做研究的人难道不知道腿的作用？人家说3G重拳来自臀部，我理解就是3G利用转体做的特别好，这是他发力技术的核心。
腿部肌肉力量最大，发力也起始于腿部，但这并不意味着重拳的最关键因素在于腿部力量。我认为最重要的是腰部力量，比重要，不是看哪里力量大，好笑，是因为你思维太简单。

正因为腿部力量天然大于腰部力量，所以打重拳时腰部要发全力，而腿部并不一定要发全力。对于重拳力度，腰部力量越大越好，腿部力量适度大就行。腿部发力过大，而腰部力量跟不上，力量是合不起来的。你看拳手出重拳时，是腿部极限发力吗？
出于其他目的，比如移动速度，腿部力量当然越大越好。（发力是个多部位协同的过程，其他部位这里不谈）