本力士拳友请进.......

温州王子

"11千瓦的老式马达"正常情况两个人放在肩上抬都觉得有点沉重

温州王子

两者的太精妙绝伦.笑死我了

本力士

在这里我还想说一点
提起马达跟硬拉杆铃确实有很大的区别
能提起多重的马达并不能代表就能硬拉起相当的重量的杆铃这个我有体会
而且我也试了我感觉硬拉90公斤的杆玲跟提146公斤的马达一样出力
所以我能提起180公斤的马达并不代表我就能硬拉起180公斤的杆铃
因为两者的动作差异太大
硬拉杆铃是深蹲 提马达是半蹲
就是这两者的动作差异会是两者的难度有很大的差别

我还想说一点就是
今天我下去提马达验证的时候 有位普通的体力活员工 他也能提起146公斤的11千瓦的马达
所以我认为提起100多公斤的马达不是什么难事
我提马达的动作是这样的
采取微蹲式让马达在自己的跨下 在马达铁环处系一根不容易伤手的绳索
找好重心 双手用力抓稳然后腰腹及双手同时用力

本人认为
普通人没有练过的按照我的方法应该能提起80到90公斤的马达
锻炼的人手劲好的提起100到150公斤不是难事情
长期训练做过大重量练习的人能提起150到200公斤应该能行
在提之前应该先热热身 先提点小重量的试一试
我说的是事实
如果有条件的拳友不妨试一试 来证明我并没有说谎 哈哈

本力士

引用第124楼温州王子于2008-11-12 19:11发表的:
"11千瓦的老式马达"正常情况两个人放在肩上抬都觉得有点沉重

温州王子拳友

11千瓦马达两个人抬是有点着力这我也有体会

如果你有条件你也可以试一试用手提一回看
如果你经常锻炼双手提起11千瓦的马达在空中停2秒应该不是难事
初拉的时候手掌会很疼 系在环上的绳索最好用毛巾包下

本力士

引用第122楼喝醉的猩猩于2008-11-12 18:47发表的:
本力士网友，我相信你能提起那个马达，但我认为你不是用手提起的，你的手只是起到握紧的作用，是靠大腿的力量把马达提起来的（类似半蹲），一个人再怎么苦练，胳膊拧不过大腿是一定的。

也许你说得有道理但是我确实提起了180公斤的马达

温州王子

:本力士拳友你好,我明天叫个力气大点朋友一起去隔壁马达店里试验一下,

正在检测

本力士朋友，我承认您确实很有力气，但能提起180公斤合360斤的马达有点不可思议，如此说来关云长那柄82斤的青龙偃月刀到您手里轻松自如啊！您电机上所标的180公斤重量到底是不是它本身的重量，有没有验证过？不是苛求，而是要让别人信服，就不能有任何破绽，我觉得还是杠铃更让人放心，只要您能提起180公斤的杠铃，我们就都服了不是？

本力士

引用第129楼温州王子于2008-11-12 22:21发表的:
:本力士拳友你好,我明天叫个力气大点朋友一起去隔壁马达店里试验一下,

谢谢
在提拉重的马达前先找轻一点的马达热热身
记住铁环上系一根不容易伤手的绳索最好是大号的胶皮铝心线
同时记住提拉的动作
让马达在自己的跨下 双手抓紧绳索往上提
肯定能成功

初次提的时候手指会很疼要叫他忍住哦

本力士

引用第130楼正在检测于2008-11-12 22:26发表的:
本力士朋友，我承认您确实很有力气，但能提起180公斤合360斤的马达有点不可思议，如此说来关云长那柄82斤的青龙偃月刀到您手里轻松自如啊！您电机上所标的180公斤重量到底是不是它本身的重量，有没有验证过？不是苛求，而是要让别人信服，就不能有任何破绽，我觉得还是杠铃更让人放心，只要您能提起180公斤的杠铃，我们就都服了不是？

我今天提的马达重的一台是380V15KW三相异步电机1993年出厂的 所标重量183公斤 上面不带飞轮(你可以网上帮我查下重量证实一下)

我刚才说了
提起马达跟硬拉杆铃确实有很大的区别
能提起多重的马达并不能代表就能硬拉起相当的重量的杆铃这个我有体会
而且我也试了我感觉硬拉90公斤的杆玲跟提146公斤的马达一样出力
所以我能提起180公斤的马达并不代表我就能硬拉起180公斤的杆铃
因为两者的动作差异太大
硬拉杆铃是深蹲 提马达是半蹲
就是这两者的动作差异会是两者的难度有很大的差别
但是如果杆铃放在合适的位置应该能提在手上保持几秒

马达的重量误差一般也在一二公斤 不会相差太多的

jzou3700

引用第120楼本力士于2008-11-12 17:43发表的:
反对伪科学拳友 可能是因为你说我吹牛 也可能是我忙了半天 因此说了点气话 在这里先跟你道歉
因为我确实提起了180公斤的马达 这一点我可以随时欢迎你来验证
我一直是说我提起的是马达的重量 马达重量误差一般也只在1到2公斤内
是你说能提起多少重物就相当于多少硬拉
在这里我想说提马达的动作跟硬拉应该是有区别的 两种动作作力点的高度不一样
.......

看得出来，本力士也是个光明磊落的好男儿！