罗文：揭开拳击运动“真面目”

高老汉

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在成为拳击运动员之前，我是一名航空模型运动员。航模运动，需要掌握航空动力学知识和飞机模型建造知识，还需要具备良好的动脑和动手能力，想要做好不是易事。但也因为如此，在航模队的两年时间我进步不小。

但是，航模运动偏静，这让我好动的天性无从释放。正巧在16岁时初识拳击，震撼于它勇猛顽强的表现形式，加上个人的英雄主义情结，经过深思熟虑，我选择了拳击这项更具有挑战性的运动项目。但即便如此，之前航模运动的经历所培养出来的思维方式，以及用智慧解决问题的理念，都为后来练习拳击起到了关键的作用。

随着时间推移，直到拿到第一个拳击全国冠军，我真正从不同角度全方位深入领会了练习拳击的意义所在。

罗文摘得第八届全运会男子拳击60公斤级冠军

于我而言，拳击运动是生活中的一部美学作品。它的美不局限于最原始的搏斗之美，还有技术运用的协调之美、节奏控制的精确之美、意志品质的坚韧之美，以及战术意识的智慧之美。

拳击运动，也是一种教育。首先从尊重和感恩开始，再从攻防技战术当中去感悟人生的得失取舍，并在精神层面获得继续前行的动力。不管面对任何困难，拳击精神都支撑我勇于面对，哪怕被对手击倒，也能爬起来重新投入“战斗”。

多年来，拳击运动教会我与危险、烦恼、落后、失败等负面状况的相处之道。而在取得成功时，也依然保持戒骄戒躁之心，始终用一颗平常心去对待工作和生活。

据统计数据显示，拳击是所有运动项目中最难练好的项目，它集人体几乎所有的优良素质于一身，包括力量、速度、柔韧、耐力、灵巧、智慧等。在此基础上，与拳击技战术科学有机融合，形成高效统一的拳击技能表现形式。拳击技术训练环节细致繁复，难度可见一斑。

但也正因为如此，拳击运动是一项能让人实现全面价值提升的体育竞技运动项目。

相信大多数人习练拳击的顾虑，不外乎“暴力运动”四字。拳击运动固然具有一定风险，但经过百年的发展，它早已建立了一整套科学合理的安全体系、训练体系和比赛体系，从制度层面有效降低了训练和比赛的各种安全风险。据权威机构统计，拳击运动的受伤率在所有运动项目中，仅排名第十四位。

因此，不仅仅是专业运动员，拳击运动也是普通人健体强身、塑造人格、提振自信的绝佳运动项目。

对大众来说，拳击运动参与门槛低，对场所没有特殊要求，非常便于开展。另外，大众也不需要惧怕拳击运动中的激烈打斗，因为教练总会根据参与者的需求，制定安全合理的训练计划，如拳击操、花式手靶、花式跳绳、游戏互动、灵敏练习等。而作为有氧运动，拳击还是所有运动项目中减肥塑身效果最佳的。

另外，拳击运动体现出的果敢、坚韧、尊重、智慧等优良品质，都指引着人生前行的方向。

假如有心，习练拳击，你终究会发现一个由内而外“闪闪发光”的自己。

（作者简介：罗文，原国家拳击队教练，贵州女子拳击项目创始人，中国“拳王金腰带”，贵州首位国际A级拳击赛冠军，全运会冠军，贵州首位中国“双百精英”教练员，原国家体育总局教练员学院讲师。）

每日运动小贴士：拳击

拳击是两人戴拳套在规则限制下，用拳相互攻击和自卫的一项竞技运动。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业性质的比赛。拳击比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。

对于普通大众而言，学习拳击有诸多好处，包括增强人体力量、提高灵敏性和反应能力、促进身心健康发展、成为防身自卫的有效手段等。

编者按

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文/图 罗文

编辑 王旗 曹雯

编审 杨雁

以彼之道

估计跟邹市明当过贵州队的队友吧，邹市明的师兄级的。

阿布

看到罗文，还以为是狮子山下那位