如果你们还懂得拳击的话，肯定是库托KO胜

pluto

抗打训练。

tood122

唉，原来不懂

jzou3700

请练过拳击的专业人士讲讲是如何练习搞击打的。我感觉最多也就是用球砸，不知道是不是蓝球，我认为蓝球太轻。拳手的训练是很系统而科学的，打击的力量必须有统一标准，象杠铃一样，得有个重量的标准。比如不同重量的球，或者从不同高度将扔下。根据球反弹的情况，教练可以知道运动员肌肉的弹性。如果运动员的肌肉松了，没劲了，处于崩溃状态，球的反弹高度就会很差。尤其教练可以知道运动员的抗击打能力的变化。

“太乙水”友所说任由陪练手击打的训练感觉上不是很科学。陪练手拳轻重没指标，对教练而缺乏参考性。陪练手力量有可能发生变化，训练的运动员搞击打能力也会发生变化，教练将得不任何有用的训练结果。

我认为如果小帕不还手，亮着肋骨让人打，一般力量大点的人都应该能打倒他。肌肉再硬还能硬过拳头么。

太乙水

“节奏”友，我看过琼斯的视频，就是用篮球在腹部和两肋训练抗击打！

拳击动感

引用第36楼太乙水于2009-11-05 20:20发表的:
“节奏”友，我看过琼斯的视频，就是用篮球在腹部和两肋训练抗击打！

“球”里好象是灌了沙子的