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拳击帝国论坛»拳击论坛 › 拳击版块 › 拳击技术 › 恩..~大家好我又来提问了.!

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恩..~大家好我又来提问了.!

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发表于 2008-9-17 17:30:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

因为最近几天训练跟紧了.
所以一直没有时间上来跟大家讨论.实在抱歉.
因为最近看了很多关于训练的书籍.
发现一件事情.
我以前一直认为击打沙袋是练力量的.
但是昨天我父亲告诉我是练体力的.
我一直认为是练习力量的.
我现在打沙袋已经改成了连打.
打到累.
大家觉得这样好吗?~?
我等着大家的答案^^.!谢谢.!

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平和

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发表于 2008-9-18 11:45:44 | 显示全部楼层

虚心使人进步！我也顺带学习了，呵呵o(∩_∩)o

平和为大不气就好健康是福继续前进

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楼主| 发表于 2008-9-17 20:30:06 | 显示全部楼层

恩..谢谢以上两位朋友的回答~~
其实我就是想问.~到底打沙袋是练力量还是体力还是两个一起练呢?

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夕阳醉了

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发表于 2008-9-17 22:17:35 | 显示全部楼层

这个是多面的，练习拳头的落点，闪躲之类都有的，力量也是有的。但更多的是怎么去连贯和协调而已。总之这些是相对的，什么都有

我的心如水，你不必痴醉。。。

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发表于 2008-9-18 22:02:30 | 显示全部楼层

自己到网上找库托是怎么打沙袋的你就明白了 >....

http://hiphotos.baidu.com/38582328/abpic/item/a941a81f4672f616304e1590.jpg

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