中断锻炼近一个月，月圆之夜要开始恢复了！

敬一言 · 发表于 2014-9-8 14:31:10

顶一下。。。。

不烈的火 · 发表于 2014-9-9 17:20:07

对攻发表于 2014-9-6 18:27
烈火身材漂亮，羡慕

身体从小就差,一直都担心身体出问题,锻炼了心理上会好受点,攻版的身体才好!

不烈的火 · 发表于 2014-9-9 17:23:57

黄拳全黄发表于 2014-9-6 19:08
身材很棒。双肩。估计勾拳打出去会很有力量。

力量还得好好加强,现在准度还凑合吧!

不烈的火 · 发表于 2014-9-9 17:36:26

蒙古刀发表于 2014-9-6 19:14
月圆之夜正是补阴采精之良时呵呵

嗯,充盈难,泄洪易

这个这个,不得不防啊!

不烈的火 · 发表于 2014-9-9 17:37:30

hongming 发表于 2014-9-6 19:31
入冬前正是好时候

洪版好

锻炼关健是坚持,间隔时间太长了,就不好找回感觉了!

不烈的火 · 发表于 2014-9-9 17:42:31

无名刀发表于 2014-9-6 21:03
嗯！俺给媳妇毁了7年多了，体重增加40多斤。

小子，你就慢慢熬吧！

大刀好

这干嘛,饱汉不知饿汉饥,跑我在这儿来秀幸福和优越呢!

体重增加40多斤,看刀嫂这7年把大刀养得多好

想大多男人都是:"老婆是白白胖胖,老公是皮黄骨瘦~~~~~~~"

我等无福之人只剩羡慕妒忌恨的份儿了~~~~~

不烈的火 · 发表于 2014-9-9 17:46:09

袖箭扬琴和云发表于 2014-9-6 21:09
三角肌真漂亮！烈火兄勤奋刻苦，是俺学习的榜样。祝中秋节快乐！

袖箭兄好

攻防淡出归隐后,也难见袖箭兄暴好贴给大家带来更多开心了~~~~~

三角肌的,不明白,烈火就会胡捣瞎练的,乡下乱耍几下子,端不上桌面

大家多运动锻炼,大家都身体健康\心情快乐就OK了!

不烈的火 · 发表于 2014-9-9 17:49:37

太乙水发表于 2014-9-6 21:30
长年锻炼的辉煌成果！漂亮的肌肉！

太乙兄好

这远算不上成果,最多算是多年胡闹的结果吧,感觉是练了还是比不练的好!

不烈的火 · 发表于 2014-9-9 17:50:46

时间煮雨发表于 2014-9-7 00:31
哇赛，这体型，这肌肉，羡慕死了。祝烈火中秋快乐

感谢煮雨兄

大家一起运动快乐!

不烈的火 · 发表于 2014-9-9 17:53:01

闲着没事发表于 2014-9-7 10:06
细腰乍背，但小心被媳妇毁了

另；图片太大，编辑了一下，否则差点死机

多谢老闲

现在情况还算好,女朋友基要听我的,我也还算大概能处理好运动和运动间的关系!

另老闲一定要注意晚餐吃素淡和量少,并注意保持适度的运动!

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