拳擊訓練討論帖~附上自己的建議.

tays95 · 发表于 2008-12-4 21:32:10

大家好!我是猶如變態一般的Tays95!
由于本人有在非系統的訓練拳擊,所以對于拳擊技術還是有一些個人的小小見解的.

所以,來到這里跟大家一起討論一下.

我個人認爲,體能是拳賽中至關重要的5點之一
拳擊手必須具備的5點排序一下分別爲

1.力量2.速度(也就是步伐,這里包括拳速度)3.抗擊打4.體能5.毅力(毅力是最重要的,但是要基于以上四點吧~)

有一句俗話說『餓著肚子沒辦法戰鬥』.是的,拳台上則是『沒有體力則注定被K.o』.

體力對于一個拳擊手來說是萬能的.一個拳擊手不能沒有體力,沒體力的拳擊手就算有著再大的力量和再靈活的步伐也是白費,沒有體能,這些

特長將得不到很好的發揮,甚至于發揮不出來.

所有的戰術也必須配合體能的大小,假使沒有體能,大部分戰術將得不到很好的發揮,那種穩扎穩打的戰術100%都是建立在體能的資本上的.

所以,映照題目,體能是萬物的資本,沒有體能,拳擊手就是一個空殼,即使是像泰森那樣的黑色炸藥,沒有體能,在五回合之後,別說K.o,勝率也會降低不少.

那麽,我假使各位具備了打12R的體能

那麽我可以明確的告訴各位坐(或者站)在屏幕前的各位.

只要有了體能,只要你擁有大于60的智商,我認爲你必定能够清楚你自己能够干什麽.

有的時候搭配得當,我認為體能可以成爲武器,下麵是我推薦的體能搭配

搭配說明:分爲二者搭配、三者搭配.

二者搭配適合打業餘比賽,三者搭配適合打職業比賽.

注意:二者搭配有兩項能力突出.其他能力均爲平均.幷不是說很差.原因是二者搭配只是强化這兩種能力進行比賽.教練不可能只訓練這兩樣,不然想必你也太悠閑了.

二者搭配打法一:
適合稱號『業餘頂層職業底層』
體能+超强抗擊打
可以說,把這種搭配發揮的最得當的職業拳擊手可說是霍利.菲爾德,只是此外,他還擁有十分靈活的步伐,但是可以看出,他運\用的最多還是他的和尚腦袋和他那打不垮的軀體,當然,他的必勝法寶依然是他的機械組閤拳.

這種打法在職業比賽中獲得將近80%.4回合的業餘比賽,也可以說要得是你的重拳,也可以說要得是你的步伐,但是,以上兩者可要可不要,原因是職業比賽帶著的是厚重的手套,堅硬的頭盔,重拳的殺傷力幷不能得到體現,想要用重拳在業餘比賽K.o對手?

得,你先過我這打法！

由于擁有超強的抗擊打能力,也由于我前面說得防具和拳套的因素,兩者結合,我認爲擁有這種搭配的拳手可以抵擋住超殺傷力的重拳[但是這種可能性是在我的搭配下成立的,假使沒有以上超強抗擊打.我估計力量還是占有壓倒性優勢的.]

既然能够抵擋住超級重拳,對于那些使用靈活步伐的人也是同樣道理,注意:體能和抗擊打幷不只是用來瘋狂出拳的,對于沒有重拳的人來說,體能和抗擊打是用來維持頭腦清醒和用來尋找機會的.

對于那些步伐靈活的人來說,他們適合打游擊戰,他們擁有靈活的步伐,但是切記,他們擁有的體能只是一般的(總不可能沒有吧,除非他們的教練是腦殼被槍打過..)一個總是使用靈活步伐進攻的拳擊手,左晃又閃,跑來跑去跳來跳去,他們又是打奧運\拳擊的,加上只有四回合,他們一定會采取猛攻,或者就是穩扎穩打,想要點數獲勝.

兩者一樣好對付,因爲這種打法歸屬一類,在本打法面前施展不出威力,采取猛攻的人到最後揮拳速度下降,就算體力沒下降,他的雙脚一定也有壓力,加上他沒有抗擊打能力,一組超長待機組合拳就可以結束戰鬥.

穩扎穩打一類的如果使用的打一拳跑開打一拳跑開,我不相信這樣子他能持續多久,等到他喘氣的時候,同樣的,用你的體力所生成的組合拳 K.o或者贏得比他更多的點數.

『這里我必須說明一下,組合拳的基本功是體能,有了組閤拳未必有體能,但是有了體能必定有組合拳,有著一般拳力的組合拳+超强的體能足以K.o對手.由于我的建議是建立在超強體能的基礎上的,所以組閤拳也就相應的出現了.』

這種搭配將會使你在業餘比賽中嘗到甜頭,掌握了這種搭配,能够使拳手在業餘比賽中擁有坦克的一般不可摧毀的鐵甲.Ak47般密集的組合拳！

但是在職業比賽中..我可以很遺憾的說,這種打法在職業比賽可能真的不行了,別說將對手擊倒,就是擊敗的可能性也可說是很低的,而且就算你的抗击打能力再如何如何强悍,也不可能連續承受帕奎奧、德拉霍亞、尅里欽科這種超強攻擊性拳手的连续强大的重拳,因爲你已經失去了業餘比賽的頭套了,而他們戴的也都是8oz的職業手套,人有时候就是这样,假使能够承受一次100J的重拳,連續挨了20拳的100J以後,連90J估計都不行吧.所以,如果想要在職業比賽比賽取得勝利的話,就必須使用霍普金斯的那種老么打法,勝率則會有一定的提高,但是,這種打法這輩子也不會受到人們的喜愛,而且將會被唾弃,被人說成拳風不好.即使這樣,贏得也會很勉强,所以,可說在職業比賽中是無用武之地.

所以,我建議想要一輩子拿金牌的人采取本打法.囧..

業餘推薦指數:★★★★★★★★★☆
職業推荐指数:★☆☆☆☆☆☆☆☆☆(说明:满分为十颗黑星星)

今天就寫到這里~可能有語法問題,大家湊活看!有什么意見歡迎大家提出!小弟文筆不才,多多見諒!