呵呵！标准引体向上你能做多少个？

心随拳动

身高173，体重165左右，几天前试过做了十五个，最后两个不标准

春柳戏狂风

二十多年前最强悍时右单臂可以做一个，身高172，那时十八九岁，体重65公斤。

春柳戏狂风

上学前天天和一群小孩在一个歪脖子树上拴着的吊环上翻上翻下，还要排队。上去也不容易，因为太小够不着，先要爬树迂回，有一次把裤子撕成了裙子。第一次靠双臂把环撑到胯两侧双臂打直时还没上学。

春柳戏狂风

上中学时，每天课间操做完就去双杠上硬撑五十个，然后单杠上硬拉二十个，前十个从静止迅速拉到靠近脚面。后十个拉到标准位置。晚上做完作业都要做很多运动（我们那时没有晚自习，作业也不多），包括单杠上两组每组二十个动作，第一组与前面说的一样，然后做一些放松的动作休息一阵。第二组拉二十个引体向上，前面十个基本上过胸。

冲动会惩罚

心随拳动 发表于 2011-10-14 23:07  身高173，体重165左右，几天前试过做了十五个，最后两个不标准

不错。体重这么重还能15。应该是经常锻炼的人

冲动会惩罚

春柳戏狂风 发表于 2011-10-14 23:21  二十多年前最强悍时右单臂可以做一个，身高172，那时十八九岁，体重65公斤。

原来是个高手，失敬失敬

春柳戏狂风

07年做过两回，只能做十个了。之后很少锻炼，尤其是这两年根本没锻炼，迷论坛害的。

冲动会惩罚

春柳戏狂风 发表于 2011-10-15 00:03  07年做过两回，只能做十个了。之后很少锻炼，尤其是这两年根本没锻炼，迷论坛害的。

我一般在电脑面前上网不会超过2个小时，时间长了。对身体不好，而且易产生懒惰的想法

春柳戏狂风

冲动会惩罚 发表于 2011-10-15 00:11
我一般在电脑面前上网不会超过2个小时，时间长了。对身体不好，而且易产生懒惰的想法

说的是啊

wuyuehan

这个问题问的不靠谱啊 楼主应该问 现在每个男人俯卧撑能做多少个 能支撑多久 现在男士必须的 肯定滴 不能说不行滴