拳击对练方法
很多人看不懂拳击每看拳击都是说激烈不激烈谁厉害些谁把谁打成啥样了 其实拳击只有在比赛时才会很激烈在有就是职业训练时的实战训练激烈些而我们业余爱好者平时的练习不可以太激烈不可以把打赢作为练习的标准 在对练时有个基本原则那就是关爱对方 不可以打伤对练对手 对练时总有厉害些的 和差些的 两人对练是要各自制定各自的练习目标 比如厉害些的这时可以练习眼力【观察能力】距离控制能力 防守反击的能力 步伐后退能力差点的可以练习 如 害怕对手不敢进攻的心里基本出拳能力 基本移动出拳能力进攻方法的选择能力距离控制能力观察能力好的对练会使我们进步很快 不好的练习会挫伤我们练习的兴趣要记住打住对手容易 练好自己难
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